Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della […]

L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare […]

obbligo certificato medico

L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare […]

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Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]

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La nuova arrivata in famiglia fitness acqua! Una lezione ad altà intensità di 1 ora che combina la tonificazione dell'acquarunning […]

L'Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel […]

Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. […]

Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico, come il […]

Un corso per chi non è più un giovincello ma non per questo vuole rinunciare ad un benessere psico-fisico derivante […]

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Adatto ai ragazzi che hanno già acquisito una buona acquaticità il corso di pallanuoto diventa un'alternativa valida e divertente al […]

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G. = GAMBE A. = ADDOMINALI G. = GLUTEI Un corso a media/alta intensità concentrato sui distretti inferiori ed addome […]

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L'Acquapower è una ginnastica aerobica svolta in ACQUA ALTA Questo tipo di ginnastica permette alle ginocchia di non scaricare il […]

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Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la […]

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