Eventi for 24 Giugno, 2026
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono muscolare, della coordinazione e qualità di movimento. Adatta anche a […]
HTB (1 ora)
L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le […]
Acqua Running
Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni […]
Piedi Felici
Un percorso di rieducazione del piede basato sulla neurologia funzionale. Migliora postura e stabilità Attiva muscoli profondi e riflessi Rende la camminata più scura ed efficiente Utile per mal di […]
Karate Kid – dai 6 anni
Un corso pensato per i più piccoli che vogliono avvicinarsi al mondo delle arti marziali. Attraverso il gioco e la disciplina del karate, i bambini imparano rispetto, concentrazione e coordinazione, […]
Karate Kid – dai 6 anni
Un corso pensato per i più piccoli che vogliono avvicinarsi al mondo delle arti marziali. Attraverso il gioco e la disciplina del karate, i bambini imparano rispetto, concentrazione e coordinazione, […]
Fat burning
Programma che integra fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare. E' una lezione brucia grassi che prevede l'utilizzo di svariati attrezzi, come lo step o pesetti, unendo così l'efficacia del […]
Karate
Un’arte marziale che unisce tecnica, forza e concentrazione. Il corso di karate aiuta a migliorare equilibrio, disciplina e fiducia in sé stessi, offrendo un allenamento completo per corpo e mente
Core Training
Allenamento mirato a rafforzare tutta la parte muscolare del “core”, ovvero i muscoli dell'area addominale, insieme a quelli dell'area lombare e del bacino. Attività che si svolge principalmente a corpo […]
Stretching
Adatta a tutti, lo stretching attivo è l'allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l'uso di alcun strumento esterno e anche […]
Kick Boxing
Un allenamento completo che combina le tecniche di pugilato con calci potenti e movimenti dinamici. Perfetto per migliorare tono muscolare, coordinazione e resistenza, scaricando lo stress e aumentando la fiducia […]
Acquapower
L'Acquapower è una ginnastica aerobica svolta in ACQUA ALTA Questo tipo di ginnastica permette alle ginocchia di non scaricare il peso corporeo e di conseguenza è vivamente consigliata per tutti […]