Eventi for 16 Aprile, 2026
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono muscolare, della coordinazione e qualità di movimento. Adatta anche a […]
Posturale
Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. Adatta anche per alleviare le algie dovute a cattive posture […]
Acqua Therapy
Un corso per chi non è più un giovincello ma non per questo vuole rinunciare ad un benessere psico-fisico derivante dall'acqua. 45 minuti di lezione guidata da una fisioterapista qualificata […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue […]
Allenamento Metabolico
Un mix esplosivo di forza, resistenza e cardio per portare il metabolismo al massimo! L’Allenamento Metabolico alterna esercizi ad alta intensità, brevi pause e movimenti funzionali che coinvolgono tutto il […]
Acqua Running
Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni […]
Pallanuoto
Adatto ai ragazzi che hanno già acquisito una buona acquaticità il corso di pallanuoto diventa un'alternativa valida e divertente al corso di nuoto. I requisiti richiesti sono: stile libero, rana, […]
Acqua Running
Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue […]
Muay Thai
La disciplina thailandese conosciuta come “l’arte delle otto armi”. Un allenamento intenso che sviluppa forza, resistenza e coordinazione, combinando calci, pugni, gomitate e ginocchiate in un mix di tecnica e […]
Muay Thai
Un corso divertente e formativo che introduce i bambini alla Muay Thai in modo sicuro e controllato. Attraverso esercizi ludici e tecniche base, imparano disciplina, equilibrio e fiducia in sé […]