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Week of Eventi
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono […]
lunedì, Marzo 2, 2026
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March 2, 2026 -Stretching
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March 2, 2026 -Total Body
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March 2, 2026 -Mobility
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March 2, 2026 -Total Body
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March 2, 2026 -Fat burning
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March 2, 2026 -Core Training
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March 2, 2026 -Pilates
Stretching
Adatta a tutti, lo stretching attivo è l'allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo […]
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono […]
Mobility
Combina esercizi di mobilità che aumentano la gamma di movimenti e movimenti che il corpo può eseguire. Questi includono la […]
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono […]
Fat burning
Programma che integra fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare. E' una lezione brucia grassi che prevede l'utilizzo di svariati […]
Core Training
Allenamento mirato a rafforzare tutta la parte muscolare del “core”, ovvero i muscoli dell'area addominale, insieme a quelli dell'area lombare […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
martedì, Marzo 3, 2026
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March 3, 2026 -Posturale
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March 3, 2026 -Fit Box
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March 3, 2026 -Cross Cardio
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March 3, 2026 -Shaping
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March 3, 2026 -Allenamento Metabolico
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March 3, 2026 -Spaccata Gentile
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March 3, 2026 -Pilates
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March 3, 2026 -Shaping
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March 3, 2026 -Fit Box
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March 3, 2026 -Allenamento Metabolico
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March 3, 2026 -Cross Cardio
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March 3, 2026 -Posturale
Posturale
Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. […]
Fit Box
Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico, come il […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la […]
Shaping
Il corso Shaping è un allenamento completo pensato per scolpire, tonificare e migliorare la forma del corpo. Attraverso esercizi dinamici […]
Allenamento Metabolico
Un mix esplosivo di forza, resistenza e cardio per portare il metabolismo al massimo! L’Allenamento Metabolico alterna esercizi ad alta […]
Spaccata Gentile
Spaccata Gentile è un corso di stretching progressivo pensato per migliorare la flessibilità e la mobilità in modo sicuro e […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
Shaping
Il corso Shaping è un allenamento completo pensato per scolpire, tonificare e migliorare la forma del corpo. Attraverso esercizi dinamici […]
Fit Box
Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico, come il […]
Allenamento Metabolico
Un mix esplosivo di forza, resistenza e cardio per portare il metabolismo al massimo! L’Allenamento Metabolico alterna esercizi ad alta […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la […]
Posturale
Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. […]
mercoledì, Marzo 4, 2026
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March 4, 2026 -Ginnastica normale
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March 4, 2026 -Shaping
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March 4, 2026 -Piedi Felici
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March 4, 2026 -GAG
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March 4, 2026 -Fat burning
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March 4, 2026 -Core Training
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March 4, 2026 -Pilates
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March 4, 2026 -Stretching
Shaping
Il corso Shaping è un allenamento completo pensato per scolpire, tonificare e migliorare la forma del corpo. Attraverso esercizi dinamici […]
Piedi Felici
Un percorso di rieducazione del piede basato sulla neurologia funzionale. Migliora postura e stabilità Attiva muscoli profondi e riflessi Rende […]
GAG
G. = GAMBE A. = ADDOMINALI G. = GLUTEI Un corso a media/alta intensità concentrato sui distretti inferiori ed addome […]
Fat burning
Programma che integra fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare. E' una lezione brucia grassi che prevede l'utilizzo di svariati […]
Core Training
Allenamento mirato a rafforzare tutta la parte muscolare del “core”, ovvero i muscoli dell'area addominale, insieme a quelli dell'area lombare […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
Stretching
Adatta a tutti, lo stretching attivo è l'allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo […]
giovedì, Marzo 5, 2026
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March 5, 2026 -Posturale
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March 5, 2026 -ABS & Glutes
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March 5, 2026 -Cross Cardio
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March 5, 2026 -Allenamento Metabolico
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March 5, 2026 -Shaping
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March 5, 2026 -Core Stability
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March 5, 2026 -Fit Box
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March 5, 2026 -Cross Cardio
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March 5, 2026 -Pilates
Posturale
Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la […]
Allenamento Metabolico
Un mix esplosivo di forza, resistenza e cardio per portare il metabolismo al massimo! L’Allenamento Metabolico alterna esercizi ad alta […]
Shaping
Il corso Shaping è un allenamento completo pensato per scolpire, tonificare e migliorare la forma del corpo. Attraverso esercizi dinamici […]
Fit Box
Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico, come il […]
Cross Cardio
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
venerdì, Marzo 6, 2026
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March 6, 2026 -GAG
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March 6, 2026 -Pilates
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March 6, 2026 -Total Body
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March 6, 2026 -Pilates
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March 6, 2026 -Spaccata Gentile
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March 6, 2026 -Shaping
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March 6, 2026 -Allenamento Metabolico
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March 6, 2026 -Neuroflow
GAG
G. = GAMBE A. = ADDOMINALI G. = GLUTEI Un corso a media/alta intensità concentrato sui distretti inferiori ed addome […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
Total Body
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono […]
Pilates
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di […]
Spaccata Gentile
Spaccata Gentile è un corso di stretching progressivo pensato per migliorare la flessibilità e la mobilità in modo sicuro e […]
Shaping
Il corso Shaping è un allenamento completo pensato per scolpire, tonificare e migliorare la forma del corpo. Attraverso esercizi dinamici […]
Allenamento Metabolico
Un mix esplosivo di forza, resistenza e cardio per portare il metabolismo al massimo! L’Allenamento Metabolico alterna esercizi ad alta […]
sabato, Marzo 7, 2026
No events on this day.
domenica, Marzo 8, 2026
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