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L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le […]

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Posturale

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Adatta a tutti, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. Adatta anche per alleviare le algie dovute a cattive posture […]

Fit Box

Fit Box

Fit Box

Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico, come il potenziamento muscolare e la cardio vascolarizzazione, coniugate con le tecniche […]

Acqua Therapy

Acqua Therapy

Acqua Therapy

Un corso per chi non è più un giovincello ma non per questo vuole rinunciare ad un benessere psico-fisico derivante dall'acqua. 45 minuti di lezione guidata da una fisioterapista qualificata […]

Pilates

Pilates

Pilates

Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di muoversi e costruire consapevolezza corporea. Adatta a chiunque cerchi un […]

Pallanuoto

Pallanuoto

Pallanuoto

Adatto ai ragazzi che hanno già acquisito una buona acquaticità il corso di pallanuoto diventa un'alternativa valida e divertente al corso di nuoto. I requisiti richiesti sono: stile libero, rana, […]

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Pilates

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Acquawalking

Acqua Running

Acqua Running

Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni […]

Hydrobike

Hydrobike

Hydrobike

L'Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel pedalare su una bicicletta fatta in acciaio inox marino posta […]

Hydrobike

Hydrobike

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L'Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel pedalare su una bicicletta fatta in acciaio inox marino posta […]