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L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le […]

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Acquawalking

Acqua Running

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Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni […]

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Pilates

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Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di muoversi e costruire consapevolezza corporea. Adatta a chiunque cerchi un […]

HTB

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Duo Fit

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La nuova arrivata in famiglia fitness acqua! Una lezione ad altà intensità di 1 ora che combina la tonificazione dell'acquarunning con la resistenza dell'hydrobike! Un mix esplosivo per un allenamento […]

Hydrobike

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L'Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel pedalare su una bicicletta fatta in acciaio inox marino posta […]