BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Stile Nuoto Quadri - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stile Nuoto Quadri
X-ORIGINAL-URL:https://stilenuotoquadri.it
X-WR-CALDESC:Eventi per Stile Nuoto Quadri
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Rome
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261109T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261109T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192156-1794213900-1794216600@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-11-09/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261111T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261111T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192680-1794423600-1794426300@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-11-11/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261116T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261116T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192157-1794818700-1794821400@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-11-16/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261118T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261118T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192681-1795028400-1795031100@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-11-18/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261123T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261123T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192158-1795423500-1795426200@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-11-23/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261125T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261125T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192682-1795633200-1795635900@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-11-25/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261130T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261130T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192159-1796028300-1796031000@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-11-30/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261202T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261202T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192683-1796238000-1796240700@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-12-02/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261207T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261207T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192160-1796633100-1796635800@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-12-07/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261209T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261209T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192684-1796842800-1796845500@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-12-09/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261214T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261214T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192161-1797237900-1797240600@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-12-14/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261216T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261216T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192685-1797447600-1797450300@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-12-16/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261221T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261221T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192162-1797842700-1797845400@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-12-21/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261223T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261223T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192686-1798052400-1798055100@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-12-23/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261228T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261228T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192163-1798447500-1798450200@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2026-12-28/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261230T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20261230T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192687-1798657200-1798659900@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2026-12-30/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270104T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270104T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192164-1799052300-1799055000@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-01-04/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270106T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270106T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192688-1799262000-1799264700@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-01-06/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270111T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270111T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192165-1799657100-1799659800@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-01-11/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270113T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270113T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192689-1799866800-1799869500@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-01-13/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270118T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270118T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192166-1800261900-1800264600@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-01-18/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270120T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270120T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192690-1800471600-1800474300@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-01-20/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270125T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270125T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192167-1800866700-1800869400@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-01-25/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270127T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270127T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192691-1801076400-1801079100@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-01-27/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270201T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270201T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192168-1801471500-1801474200@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-02-01/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270203T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270203T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192692-1801681200-1801683900@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-02-03/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270208T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270208T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192169-1802076300-1802079000@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-02-08/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270210T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270210T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192693-1802286000-1802288700@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-02-10/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270215T084500
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270215T093000
DTSTAMP:20251107T130940Z
CREATED:20251107T130940Z
LAST-MODIFIED:20251107T130940Z
UID:10192170-1802681100-1802683800@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching-2-2/2027-02-15/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20270217T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20270217T194500
DTSTAMP:20251107T131347Z
CREATED:20251107T131347Z
LAST-MODIFIED:20251107T131347Z
UID:10192694-1802890800-1802893500@stilenuotoquadri.it
SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, lo stretching attivo è l’allungamento di un muscolo tramite la contrazione del suo muscolo antagonista. Per praticarlo non è necessario l’uso di alcun strumento esterno e anche per questo\, oltre che efficace\, può dirsi abbastanza sicuro perché è la persona stessa che controlla la forza e l’intensità del movimento.
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/stretching/2027-02-17/
CATEGORIES:Palestra,Stretching
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://stilenuotoquadri.it/wp-content/uploads/2025/02/Stretching-1.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR