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DESCRIPTION:Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking\, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura\, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa\, determinano\, abbinati ad esercizi e progressioni strutturali\, l’intensità dell’allenamento. Divertimento a tempo di musica\, abbinato a risultati visibili! Corso di 45 minuti.
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DESCRIPTION:Allineamento posturale\, mobilità\, fluidità dei movimenti\, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di muoversi e costruire consapevolezza corporea. Adatta a chiunque cerchi un momento di pace nella frenesia quotidiana senza rinunciare ad un allenamento completo. Adatto a tutti anche per alleviare le algie dovute a cattiva postura\, sovraccarico da lavoro … …
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SUMMARY:HTB
DESCRIPTION:L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente\, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le età e livelli di preparazione\, questo corso offre un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare\, la forza muscolare e la flessibilità\, il tutto accompagnato da musica coinvolgente e un’atmosfera energica!
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CATEGORIES:HTB,Vasca Fitness
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SUMMARY:Duo Fit
DESCRIPTION:La nuova arrivata in famiglia fitness acqua! Una lezione ad altà intensità di 1 ora che combina la tonificazione dell’acquarunning con la resistenza dell’hydrobike! Un mix esplosivo per un allenamento very strong!
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SUMMARY:Corso di nuoto - Adulti
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SUMMARY:Hydrobike
DESCRIPTION:L’Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua\, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel pedalare su una bicicletta fatta in acciaio inox marino posta in acqua. Questa bicicletta è dotata di una resistenza alla pedalata graduabile grazie a delle palette che vengono applicate sui pedali. La bicicletta va posta in acqua\, in modo tale che busto e arti superiori fuoriescano dall’acqua. Così facendo mentre si pedala è possibile. OBBLIGO SCARPE DA GINNASTICA.
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SUMMARY:Posturale
DESCRIPTION:Adatta a tutti\, propone protocolli di lavoro volti al benessere generale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni del corpo. Adatta anche per alleviare le algie dovute a cattive posture e sovraccarichi da lavoro. In caso di patologie più gravi come protesi\, ernie\, scoliosi importanti\, sindromi dolorose delle spalle è necessario un colloquio preventivo con l’istruttore.
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SUMMARY:Fit Box
DESCRIPTION:Mix esplosivo che inserisce al suo interno una attività che conserva tutti i vantaggi di un lavoro aerobico\, come il potenziamento muscolare e la cardio vascolarizzazione\, coniugate con le tecniche di auto difesa.
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SUMMARY:Corso di nuoto - Adulti
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