Stile Nuoto Quadri

Cross Cardio
2026-04-28 10:15 - 11:00, 2026-04-28 19:45 - 20:30, 2026-04-30 10:30 - 11:15, 2026-04-30 19:00 - 19:45 (Europe/Rome)
Nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale, mirato al dimagrimento e al miglioramento a 360° del cliente. CrossCardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue diverse proposte di allenamento e intensità da proporre ad una vasta gamma di allievi dal più al meno allenato. L’allenamento si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.
