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DESCRIPTION:L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente\, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le età e livelli di preparazione\, questo corso offre un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare\, la forza muscolare e la flessibilità\, il tutto accompagnato da musica coinvolgente e un’atmosfera energica! \nIstruttore: Cristiano
URL:https://stilenuotoquadri.it/corso/htb-9-2/2025-10-16/
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SUMMARY:HTB
DESCRIPTION:L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente\, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le età e livelli di preparazione\, questo corso offre un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare\, la forza muscolare e la flessibilità\, il tutto accompagnato da musica coinvolgente e un’atmosfera energica! \nIstruttore: Cristiano
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SUMMARY:Total Body
DESCRIPTION:Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono muscolare\, della coordinazione e qualità di movimento. Adatta anche a chi si approccia da principiante alle attività di fitness e non presenta problemi importanti a spalle\, caviglie\, polsi\, ginocchia e colonna vertebrale.
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SUMMARY:Corso di nuoto - Adulti
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CATEGORIES:Corsi Nuoto (Vasca Natatoria),Nuoto adulti
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SUMMARY:Hydrobike
DESCRIPTION:L’Hydrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua\, nata da pochi anni ma già largamente diffusa. Consiste nel pedalare su una bicicletta fatta in acciaio inox marino posta in acqua. Questa bicicletta è dotata di una resistenza alla pedalata graduabile grazie a delle palette che vengono applicate sui pedali. La bicicletta va posta in acqua\, in modo tale che busto e arti superiori fuoriescano dall’acqua. Così facendo mentre si pedala è possibile. OBBLIGO SCARPE DA GINNASTICA.
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SUMMARY:GAG
DESCRIPTION:G. = GAMBE A. = ADDOMINALI G. = GLUTEI Un corso a media/alta intensità concentrato sui distretti inferiori ed addome per garantirti un fisico statuario!
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SUMMARY:Corso di nuoto - Adulti
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Allineamento posturale\, mobilità\, fluidità dei movimenti\, respirazione e grande attenzione al corsetto addominale si fondono in un nuovo modo di muoversi e costruire consapevolezza corporea. Adatta a chiunque cerchi un momento di pace nella frenesia quotidiana senza rinunciare ad un allenamento completo. Adatto a tutti anche per alleviare le algie dovute a cattiva postura\, sovraccarico da lavoro … …
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SUMMARY:Corso di nuoto - Acquaticità dai 4 mesi
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SUMMARY:Corso di nuoto - Acquaticità dai 12 mesi
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SUMMARY:Corso di nuoto - Acquaticità dai 24 mesi
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SUMMARY:Fitness Postparto
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