HTB
2025-06-12 19:00 - 2030-06-15 19:45, 2025-06-19 19:00 - 2030-06-22 19:45, 2025-06-26 19:00 - 2030-06-29 19:45, 2025-07-03 19:00 - 2030-07-06 19:45, 2025-07-10 19:00 - 2030-07-13 19:45, 2025-07-17 19:00 - 2030-07-20 19:45, 2025-07-24 19:00 - 2030-07-27 19:45, 2025-07-31 19:00 - 2030-08-03 19:45 (Europe/Rome) and 12 more dates
L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le età e livelli di preparazione, questo corso offre un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità, il tutto accompagnato da musica coinvolgente e un’atmosfera energica!
Istruttore: Cristiano

Total Body
2025-11-03 13:00 - 2032-11-06 13:45
Lezione musicale di 45’ di tonificazione classica di media intensità con utilizzo di piccoli attrezzi rivolta al miglioramento del tono muscolare, della coordinazione e qualità di movimento. Adatta anche a chi si approccia da principiante alle attività di fitness e non presenta problemi importanti a spalle, caviglie, polsi, ginocchia e colonna vertebrale.

HTB (1 ora)
2026-02-07 08:15 - 09:15
L’Acquagym è l’attività perfetta per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per tonificare il corpo senza impatti sulle articolazioni. Adatto a tutte le età e livelli di preparazione, questo corso offre un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità, il tutto accompagnato da musica coinvolgente e un’atmosfera energica!

Acqua Running
2026-02-07 09:30 - 10:15
Workout aerobico effettuato mediante il water-trekking, uno speciale tappis-roulant acquatico. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano, abbinati ad esercizi e progressioni strutturali, l’intensità dell’allenamento. Divertimento a tempo di musica, abbinato a risultati visibili! Corso di 45 minuti.

Corso di nuoto - Adulti
2026-02-07 09:30 - 10:30, 2026-02-07 10:30 - 11:30

Corso di nuoto - Bambini 3-6 anni
2026-02-07 09:30 - 10:30, 2026-02-07 10:30 - 11:30

Corso di nuoto – Ragazzi dai 6 anni
2026-02-07 09:30 - 10:30

Baby Boxe
2026-02-07 09:30 - 10:30

Corso di nuoto - Acquaticità Corso del distacco
2026-02-07 10:30 - 11:15
per bambini di età 2 e 1/2 – 3 anni
